Да победим авитаминозата

През пролетта, когато природата се събужда от зимен сън, и слънцето всеки ден ни дава повече топлина, много от нас, вместо да се радват на пробуждането на природата, чувстват определени неудобства. Това е повишена раздразнителност, хронична умора и лоши настроения, както и прекомерна чувствителност към различни заболявания, особено настинки. Всичко това се обяснява просто: в [...]

СЪРДЕЧНО-СЪДОВИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

Заболяванията на сърдечно-съдовата система заемат едно от първите места сред заболяванията на вътрешните органи. Те често са причина за загуба на работоспособността и преждевременната смърт. Най-често срещани са исхемичната болест на сърцето, ревматизъм и ревматични пороци на сърцето, ендокардити (ревматичен и бактериален), миокардити с различен произход и хипертонична болест, на които ще се спрем по-подробно. [...]

Как да спим добре

Хора, които страдат от безсъние, се решават да потърсят специализирана помощ години след като са открили, че имат проблем. Затова броят им нараства главоломно – всеки десети човек е засегнат от хронично нарушение на съня. Специалистите са категорични, че на първо място трябва да се установят факторите, които са го предизвикали, а след това да [...]

ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

Затлъстяването е натрупване на мазнини в организма, което води до излишна телесна маса с 20% повече от нормалните средни величини. В зависимост от телесната маса съществуват затлъстяване I степен (когато телесната маса е с 29% по-висока от “идеалната”), II степен (когато излишната маса е 30-49%), Ш степен (когато излишната маса е 50-99%) и IV степен [...]

Естествени продукти за грижа на кожата

Повечето жени харчат много време, усилия и пари, за това, че купуват “магически” внесени средства за грижа за кожата, и при това не се замислят да изхвърлят остатъците от натурални продукти от храната, които действат на кожата не по-лошо от много от чуждестранните козметични кремове и лосиони. Например, не бързайте да измиете буркана от майонеза [...]

Курс лечение с витамин D удължава живота с 10-15 години

Още преди, много специалисти твърдяха, че именно недостига на витамин D ежегодно става причина за 600 хиляди случаи на заболяване от рак. Други казваха, че той предизвиква сърдечно-съдови заболявания и диабет. Последните изследвания показаха, че са прави, и едните и другите. Витамин D противодейства на образуването на ракови клетки и значително повишава общото съпротивление на [...]

Какво представлява aлергията

Алергия – изменение чувствителноста на организма към външните въздействия на чуждите субстанции или свръхреакция на организма към веществата които се приемат от него за вредни, дори те да не са такива. Един от пътищата, по който имунната ни система защитава организма е образуването на антитела. Тяхната роля е да неутрализират дразнителите или така наречените антигени. [...]

Внимание със захарите

Знае се, че трябва да следим за захарите, които приемаме, особено за онези видове, които са известни като много вредни за организма. Скоростта, с която се усвояват храните, определя притока на захар в кръвта. Ето защо е добре да спазваме някои правила. Кои са най-бързите захари? На практика това са тези, които организмът усвоява незабавно [...]

Kakво са антиоксидантите и защо те са нужни

Нашето тяло е постоянно изложено на неокислени продукти от обмяната на веществата, наречени “свободни радикали”. Разрушителното действие на свободните радикали се проявява в ускоряване процеса на стареене, отслабване на имунитета, поява на различни заболявания. Свободните радикали постоянно се образуват в организма, така че те трябва да съществуват в антиоксидантна защита, която е една от най-важните [...]

Народни средства за отслабване

Стройно тяло – това е не само неразделна част от красотата, но и гаранция за здраве.Затлъстяването води до много негативни последици за целия организъм: нарушение работата на сърдечно-съдовата система и метаболизма, повишено кръвно налягане, целулит и много други. На съвременните хора се предлага голямо разнообразие от средства за намаляване на теглото, които дават бърз ефект, [...]

Next Page »